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L'acide hyaluronique est considéré comme un produit incontournable pour les soins de la peau, surtout lorsqu'il s'agit d'hydratation. Il peut être très utile d'utiliser cet ingrédient spécial, aussi bien pour les soins internes qu'externes. Pour que vous puissez profiter au mieux de toute la puissance de l'acide hyaluronique, il y a quelques conseils importants à suivre : de l'achat à l'utilisation.
QU'EST-CE QUE L'ACIDE HYALURONIQUE ?
L'acide hyaluronique est naturellement présent dans notre corps, par exemple dans la masse cartilagineuse et dans les articulations. C'est toutefois notre peau qui contient le plus d'acide hyaluronique. L'acide hyaluronique a la capacité particulière d'attirer et de retenir de grandes quantités d'eau comme un aimant. Cette liaison acide hyaluronique-eau remplit de nombreuses fonctions importantes. Il participe par exemple au métabolisme de la peau, il est un composant du tissu conjonctif et le principal constituant du liquide articulaire. L'acide hyaluronique assure d'une part la fermeté et l'élasticité de la peau, et fournit d'autre part des substances nutritives aux tissus.
L'acide hyaluronique dans la peau
L'acide hyaluronique joue un rôle essentiel dans l'aspect rebondi de la peau : il a un effet anti-âge. Il favorise la formation et le dépôt de collagène, une protéine qui assure la fermeté et peut protéger la peau contre la formation prématurée de rides. L'acide hyaluronique est l'une des substances les plus étudiées en cosmétique. Depuis de nombreuses années déjà, l'acide hyaluronique fait partie intégrante des produits cosmétiques.
Le corps peut produire lui-même de l'acide hyaluronique et donc s'approvisionner de manière autonome - mais cette capacité diminue naturellement avec l'âge. De plus, le mode de vie peut parfois aussi contribuer au vieillissement prématuré de la peau. Les aliments industriels, les toxines environnementales, la nicotine, l'alcool et la base de beaucoup de troubles : le stress. Toutes ces choses peuvent augmenter le potentiel inflammatoire de notre corps et faire en sorte que les cellules se régénèrent moins, voire plus du tout.
LES SÉRUMS ET LES GÉLULES SONT-ILS UTILES ?
La production d'acide hyaluronique par l'organisme diminue avec l'âge. Ce processus peut être contrecarré en fournissant au corps de l'acide hyaluronique supplémentaire par voie externe. Cela peut se faire de différentes manières. L'absorption par le biais d'aliments et de compléments alimentaires contenant de l'acide hyaluronique ou l'utilisation de produits de soins contenant de l'acide hyaluronique tels que des sérums ou des crèmes sont particulièrement intéressantes, car naturelles.
Les compléments alimentaires convienent aussi bien que les crèmes et les sérums pour soutenir ou équilibrer la production d'acide hyaluronique par l'organisme. L'utilisation externe permet de soigner de manière ciblée une zone précise de la peau. L'utilisation interne, par exemple par la prise de gélules, peut avoir un effet sur l'ensemble de l'organisme et influencer aussi bien le tissu conjonctif que les articulations, le cartilage et autres.
L'acide hyaluronique par voie interne
Des études japonaises ont déjà démontré que l'absorption régulière et quotidienne d'acide hyaluronique sur une longue période peut augmenter l'hydratation de la peau et remédier à la sécheresse cutanée. De même, la profondeur des rides peut être réduite. Pour l'approvisionnement par voie interne, il est judicieux d'utiliser des molécules de petite taille, car elles pénètrent particulièrement profondément dans la peau.
En plus de l'acide hyaluronique, d'autres vitamines ou micronutriments conviennent également très bien pour donner à la peau une sensation d'équilibre et pour l'armer contre les facteurs externes. Les vitamines et micronutriments particulièrement recommandés :
L'acide hyaluronique par voie externe
Les crèmes et sérums à l'acide hyaluronique pénètrent dans la peau et peuvent gonfler les cellules environnantes dans le tissu conjonctif. Cela a pour effet de combler les ridules, de bien hydrater la peau et de lui donner un aspect frais. De plus, l'acide hyaluronique a un effet immédiat de l'extérieur, ce qui permet de repulper directement la peau avec l'humidité stockée dans les cellules et de lui donner un aspect plus rebondi et plus frais.
La combinaison d'acide hyaluronique appliqué par voie interne et externe offre un complément optimal à la production endogène d'acide hyaluronique et peut intervenir là où une carence se produit en raison de processus naturels ou d'influences extérieures. La peau reste élastique et ferme, surtout lorsqu'elle paraît plus âgée qu'elle ne l'est en réalité.
CE À QUOI IL FAUT FAIRE ATTENTION
Si vous décidez de profiter des avantages de l'acide hyaluronique naturel, il y a quelques points auxquels vous devez faire attention. La taille des molécules est importante : Plus la molécule est petite, mieux elle peut être absorbée et alimenter les couches profondes de la peau.
Les molécules plus grandes forment un bouclier protecteur sur la peau et peuvent ainsi réduire la perte d'eau transépidermique (TEWL). La perte d'eau transépidermique décrit la perte d'humidité qui se produit naturellement par évaporation à travers la peau. Celle-ci peut toutefois être augmentée en raison de différents facteurs : l'air sec et froid de l'hiver ou encore les produits cosmétiques et les savons irritants peuvent accroître la perte d'humidité de la peau.
- Les hautes masses moléculaires. Ces "grosses" molécules servent de film protecteur à la surface de la peau pour réguler la perte d'eau transépidermique.
- L'acide hyaluronique de faible masse moléculaire et l'acide oligohyaluronique décrivent les acides hyaluroniques à chaîne courte ou les plus petits, qui pénètrent jusqu'au tissu conjonctif, y sont stockés et peuvent avoir un effet repulpant. Ils assurent l'effet anti-âge. Ces petites tailles de molécules sont particulièrement utiles en cas de prise interne.
Quelle devrait être la concentration en acide hyaluronique ?
Pour les produits à usage externe, la teneur en acide hyaluronique est généralement indiquée en pourcentage. Il est important de préciser que la devise "beaucoup aide beaucoup" ne s'applique pas ici. Plus la proportion d'acide hyaluronique est élevée, plus il est probable que le sérum ou la crème soit collant au toucher et "roule" sur la peau. C'est notamment le cas lorsque l'acide hyaluronique est de poids moléculaire élevé. Ce processus peut non seulement procurer une mauvaise sensation sur la peau, mais peut également nuire à son efficacité.
1,5% peut être considéré à cet égard comme la concentration la plus élevée qui ait un sens et qui, selon la proportion de molécules de taille inférieure, peut être bien répartie.
Conseil supplémentaire :
Pour que l'acide hyaluronique puisse exercer son activité de rétention d'eau, il faut d'abord qu'il y ait de l'eau. Vous pouvez y veiller en humidifiant légèrement votre visage avant ou après l'application de l'acide hyaluronique. Ainsi, l'eau utilisée par l'acide hyaluronique pénètre encore mieux dans votre peau.
Quelle que soit la forme de prise d'acide hyaluronique (interne ou externe), il est recommandé de veiller à la pureté des ingrédients, ou à la liste INCI. L'acide hyaluronique végétal est généralement obtenu par des processus de fermentation à partir de blé, de levure, de sucre ou de maïs et est donc plus facilement assimilable que les acides fabriqués artificiellement.
Les additifs synthétiques peuvent inhiber la biodisponibilité et l'absorption et surcharger inutilement le corps. Pour en savoir plus sur les cosmétiques naturels et les raisons pour lesquelles il est important de faire attention à ceux que vous mettez sur votre peau, n'hésitez pas à faire un tour sur notre article de blog : Voici pourquoi il est important de miser sur des soins naturels pour chaque type de peau
Un sérum à l'acide hyaluronique se combine à merveille avec d'autres produits de soin comme les huiles. Le sérum sert de booster l'hydratation, fournit à la peau une bonne quantité d'eau supplémentaire et prépare le visage aux autres soins et à la journée.
Si vous décidez d'utiliser de l'huile en complément d'un produit à base d'acide hyaluronique, vous pouvez vous en tenir à cette règle simple : D'abord l'eau, puis l'huile. Par exemple, après avoir appliqué un sérum à l'acide hyaluronique, vous pouvez humidifier un peu votre visage et appliquer l'huile sur votre visage encore humide.
La cosmétique active est un mot-clé important lorsqu'il s'agit de soins de la peau. Souvent, les produits conventionnels contiennent des substances qui n'ont qu'un effet superficiel et n'ont aucune valeur ajoutée. De plus, elles peuvent se déposer de manière nocive dans le corps. La cosmétique active signifie que chaque ingrédient d'un produit est également une substance active.
Il est d'ailleurs intéressant de noter que l'acide hyaluronique pur (d'origine non animale) est quasiment considéré comme sans effets secondaires.
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Nous vous souhaitons beaucoup de succès sur votre parcours ainsi que tous nos voeux de bien-être !
Julia Lang
Julia Lang
Conseillère en santé holistique® et fondatrice d'InnoNature.
